从肥胖到糖尿病，需要多久？

从肥胖到糖尿病这个过程，你的身体经历了什么？

渐进性微血管功能障碍可以导致胰岛素的抵抗。而过度的肥胖与微血管严重慢性状态、促炎细胞因子水平升高，特别是肿瘤坏死因子生成相关。这些均与皮肤毛细血管健康恢复及胰岛素敏感性呈负相关。而且肥胖使体内积蓄脂肪细胞增加，结果导致血液中游离脂肪酸水平的长期升高，影响微血管的恢复。

睡眠障碍。总有人以为睡觉多了是导致肥胖的原因，但睡眠不足更容易导致肥胖。睡眠时间不足可见瘦素水平降低和胃饥饿素浓度的增加，从而增加肥胖风险。此外，睡眠部分剥夺与葡萄糖耐量降低相关。睡眠减少还会导致腹部脂肪组织胰岛素信号受损，同时降低全身胰岛素敏感性。

肥胖到糖尿病，这个过程是难以发觉的，因为糖尿病的初期病征不明显，作为一种慢性疾病它会随着时间的推移而加剧病情，因此，要预防糖尿病就先要预防肥胖。而已经患有肥胖症2型糖尿病的患者要治疗糖尿病就要先治疗肥胖。

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